맘블리 소식

마음 소식

요즘 마음이 지치는 이유와, 오늘 해볼 수 있는 아주 작은 방법을 매일 한 편씩 담습니다.

직장 번아웃, 야근보다 억울함이 더 지치게 할 때

업무량은 줄었는데 더 지치는 때가 있습니다. 직장 번아웃이 일의 양이 아니라 불공정감에서 시작될 때, 그 마음을 어떻게 살펴볼지 담담하게 적었습니다.

퇴근했는데도 업무 알림과 메시지에 마음이 붙잡혀 있다면, 쉼이 회복으로 이어지지 않는 상태일 수 있습니다. 저녁의 경계를 조금 되찾는 작은 방법을 정리했습니다.

읽는 것만으로 정리되지 않을 때가 있습니다. 맘블리에게 편하게 이야기해 보세요.