마음 소식 · 맘블리 https://mamblyai.com/news 요즘 마음이 지치는 이유와, 오늘 해볼 수 있는 아주 작은 방법을 매일 한 편씩 담습니다. ko 확인하는 행동은 없는데 생각만 반복된다면, 순수 강박사고 https://mamblyai.com/news/pure-obsession-intrusive-thoughts https://mamblyai.com/news/pure-obsession-intrusive-thoughts 손을 씻거나 확인하는 행동은 없는데 머릿속 생각만 되풀이될 때가 있습니다. 순수 강박사고라 불리는 마음의 작동 방식과 오늘 해볼 수 있는 작은 대응을 담았습니다. Sat, 22 Aug 2026 06:16:13 +0900 아기 낳고 불안이 커졌다면, 육아 불안이라는 마음의 신호 https://mamblyai.com/news/postpartum-anxiety-new-parents-care https://mamblyai.com/news/postpartum-anxiety-new-parents-care 출산 후 아기 숨소리를 확인하러 밤마다 깨는 마음, 불안이 커진 이유와 오늘 해볼 수 있는 작은 대처를 담백하게 정리했습니다. Fri, 21 Aug 2026 06:16:58 +0900 퇴근 후에도 업무 알림을 확인하는 마음, 직무 스트레스의 신호 https://mamblyai.com/news/after-work-notifications-job-stress https://mamblyai.com/news/after-work-notifications-job-stress 퇴근했는데도 업무 알림과 메시지에 마음이 붙잡혀 있다면, 쉼이 회복으로 이어지지 않는 상태일 수 있습니다. 저녁의 경계를 조금 되찾는 작은 방법을 정리했습니다. Thu, 20 Aug 2026 06:16:21 +0900 기분이 올라갈 때 사람을 만나고, 내려갈 때 방에 갇히는 마음 https://mamblyai.com/news/mood-swings-isolation-young-adults https://mamblyai.com/news/mood-swings-isolation-young-adults 기분이 오를 때는 활발하다가 가라앉으면 몇 주씩 방에서 나오지 못하는 흐름이 반복될 때, 조울의 결을 이해하고 오늘 해볼 수 있는 아주 작은 기록 방법을 담았습니다. Wed, 19 Aug 2026 14:42:19 +0900